Tout d’abord, posons les bases On peut résumer l’index glycémique comme un critère de classement des aliments contenant des glucides, basé sur leurs effets sur la glycémie (taux de glucose dans le sang), durant les deux heures suivant leur ingestion.Le taux de sucre dans le sang a une valeur est indiquée en
L’endometriose, qu’est ce que c’est ? L’endométriose est une maladie inflammatoire chronique généralement récidivante.L’endomètre est le tissu qui tapisse l’utérus. Sous l’effet des hormones (oestrogènes), au cours du cycle, l’endomètre s’épaissit en vue d’une potentielle grossesse, et s’il n’y a pas fécondation, il se désagrège et saigne. Ce sont les règles.Chez la femme
Le sport, poussé à son extrême avec la pratique à haut niveau n’a plus sa fonction «wellness » de base. J’ai volontairement dissocié les hommes et les femmes simplement car l’impact hormonal n’est pas le même et qu’un seul article sur les deux relèverait d’un roman ! Je vais donc commencer ici par les
Le Zéro déchet est en vogue en ce moment, alors que c’est quelque chose qui est simplement ancré depuis toujours chez les anciens, et ceux qui ont une consommation raisonnée. J’ai toujours été élevée dans le respect de la nature et de l’environnement, et la production moindre de déchet et ainsi de
Le café, anodin ? L’Agence mondiale antidopage (AMA) a retiré le café et la caféine de la liste des dopants en 2004. Depuis, leur consommation s’est banalisée chez les sportifs.Une plongée dans la littérature scientifique « médicale » nous montre que la consommation de café pourrait s’avérer bénéfique pour la santé. Outre la
